Pendant les repas

Je vais ici vous recommander de modifier votre manière de manger.

Il est très important de manger doucement pendant les repas. Cela permet au cerveau de recevoir au bon moment le message de satiété.

Afin d’optimiser au maximum ce moyen de perdre du poids facilement, je vous conseille vivement de poser vos couverts entre chaque bouché.

Cela peut paraitre ridicule, mais croyez nous, vous verrez les résultats.

Vous mangerez moins que d’habitude car vous serez rassasié plus rapidement et vous perdre du poids rapidement et facilement !

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5 réponses

  1. annittahh20 dit :

    Je suis de ton avis Patricia, c pas la peine de suivre des choses compliqués comme celle là. Pour perdre du poids, il suffit de faire beaucoup de sport et de faire attention a ce que l’on mange.

  2. dwaynne dit :

    Méthode super efficace pour perdre du poids et affiner la silhouette.

  3. patricia. dit :

    Il suffit de pratiquer des exercices physiques réguliers pour maigrir et perdre des hanches rapidement.

  4. mariannah dit :

    D’après cette info, manger doucement pendant le repas permet aussi de perdre du poids facilement, est ce que quelqu’un a déjà essayé cette méthode ? Est ce vraiment efficace ?

  5. aüdrey dit :

    C réellement une excellente astuce pour perdre du poids, j’ai essayé cette méthode et ca a marché. J’ai maigri réellement et j’ai perdu du poids.

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