Manger plus de fibres

Manger des fibres, c’est une des meilleurs techniques pour perdre du poids facilement.

Vous allez perdre du poids pour plusieurs raisons :

– Les fibres facilitent le transit intestinal, vous l’avez compris, vous irez davantage aux toilettes, et vous perdrez donc plus de poids.
– Les fibres sont d’excellents coupe-faim. Vous mangerez donc moins pendant la journée.

Vous serez donc rassasié plus rapidement.

Voila donc une méthode qui vous fais perdre du poids sans aucun effort et surtout sans avoir la sensation de faim !

Allez donc acheter des céréales et des légumes et à table !

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5 réponses

  1. hanie dit :

    Oui, cela m’aide bien a perdre du poids mais évidement avec une alimentation contrôlée et du sport a coté.

  2. dalton dit :

    Pour perdre du poids efficacement, il ne suffit pas de prendre ces compléments, il faut avoir une alimentation saine et faire beaucoup de sport.

  3. NaomiC. dit :

    Maigrir peut se faire en pratiquant des activités physiques intenses et en mangeant beaucoup de fibre.

  4. smith89 dit :

    Je crois que c vraiment possible d’atteindre son objectif de perte de poids en mangeant beaucoup de fibre.

  5. nounouS dit :

    Comment faire le plein de fibre ? Merci de me répondre.

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