Mis à part les protéines, les lipides et les glucides que nous consommons au cours de la journée, l’apport en vitamines est également très important d’autant plus que notre organisme ne peut pas en fabriquer. Mais qu’en est-il vraiment de la vitamine ? Est-elle réellement aussi importante ? Découvrez toutes les caractéristiques de ce micronutriment […]

Comme il détient un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium doit être consommé en quantité suffisante tous les jours.

Le calcium est essentiel dans le processus vital de l’organisme. En d’autres termes, c’est une substance qui exerce des fonctions importantes dans le corps. Qu’est-ce que le calcium ? Quels sont ses bienfaits ? Où le trouve-t-on ? Voici les réponses à toutes ces questions. Qu’est-ce que le calcium ? Le calcium est un minéral […]