Je vais ici vous recommander de modifier votre manière de manger. Il est très important de manger doucement pendant les repas. Cela permet au cerveau de recevoir au bon moment le message de satiété. Afin d’optimiser au maximum ce moyen de perdre du poids facilement, je vous conseille vivement de poser vos couverts entre chaque […]
Maitriser ses envies
Une très bonne astuce qui a fait ses preuves sur beaucoup de personnes : Quand vous allez faire vos courses, allez y le ventre plein ! Il est prouvé que lorsqu’on est rassasié, nous avons beaucoup moins d’envie. Aller faire ses courses le ventre plein fait donc perdre du poids. En effet, quand vous n’avez […]
Ne pas stocker de graisses
Une astuce très efficace pour perdre du poids ! Pour perdre du poids, ou en tout cas ne plus en prendre, nous vous recommandons vivement de ne plus manger ailleurs qu’à table. C’est à dire que grignoter devant la télé ou dans le lit c’est fini. Il a été prouvé que lorsque nous nous concentrons […]
Les poêles anti-adhésives
Voila une bonne astuce pour perdre du poids sans se priver ! En utilisant une poêle en Téflon ou poêle anti-adhésive, vous allez diminuer considérablement votre consommation de matières grasse. En effet, en utilisant ce type de poêle, vous n’avez pas besoin d’utiliser d’huile de cuissons, vous comprenez donc que vous diminuez énormément vos calories […]
Perdre du poids rapidement
Les vacances approches et vous appréhendez le moment ou vous allez devoir vous mettre en maillot de bain ? Si il vous reste très peu de temps pour perdre du poids, vous êtes au bon endroit. Comment perdre du poids rapidement ? Afin de perdre du poids très rapidement, vous devez vous imposer des règles strictes ! […]